0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тертое яблоко с медом

Мёд для похудения

Похудение посредством употребления меда – это один из разновидностей углеводной диеты. Главная особенность медовой диеты в том, что ее эффективность равно пропорциональна полезности для здоровья. Все дело в том, что сладкий продукт активирует «правильные» углеводы, которые усваиваются легче и при правильном употреблении помогают избавиться от накопленного жира. Эта диета разработана британскими диетологами как способ похудения для самых ленивых. Оказывается, что избавляться от лишних килограммов можно и спя, только надо на ночь съедать столовую ложку меда, который активирует специальный гормон, способный сжигать жиры.

Как это действует? В меде содержится большое количество углеводов, но не настолько большое, чтобы перерабатываться в жиры. Кроме того, углеводы в меде «правильные», то есть они задействуют собственные запасы организма для производства энергии, а начинается этот процесс именно из подкожного жира.

Эффективность и полезность: два в одном

Даже если не придерживаться каких-либо особенных предписаний, можно избавиться от 7-10 лишних килограмм всего за один месяц, если полностью исключить из рациона сахар, заменив его медом. Этот сладкий дар природы регулирует работу поджелудочной железы, приводит в норму уровень кислотности желудочного сока, уменьшая активность желудочной липазы, которая и «дарит» нашей фигуре некрасивые жировые складки.

Но мед не останавливается на достигнутом: он активизирует уже имеющиеся отложения, расщепляя жир, а также не допускает проникновения холестерина в клетки организма посредством фитостеринов, содержащихся в цветочной пыльце. Кроме полезных фруктозы и глюкозы (не той, что дает рафинад), мед – настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и минералов, благодаря чему он укрепляет сосуды, положительно действует на пищеварительные процессы, нервную систему, его широко используют в косметологии. Но мед иногда вызывает аллергию, поэтому людям, склонным к таким реакциям организма, перед началом диеты следует посоветоваться с врачом.

Правила медовой диеты

Во время диеты на меду не следует употреблять крахмалосодержащие продукты, но зато нет необходимости ограничивать себя в употреблении свежих овощей и фруктов, молочных, в том числе и кисломолочных, в сочетании с которыми мед действует более активно. Овощи и фрукты выбирайте такие, которые содержат много каротина и витамина А – томаты, свеклу, морковь, яблоки, сладкий перец. Мед можете смело перемешивать и с сыром, и с молоком: это не только не навредит, но и усилит действие первого.

Приблизительное шестидневное меню с медом

1-ый день
Завтрак: 1 стакан нежирного молока с 2 чайными ложками меда.
Обед: 100 г творога средней жирности с одной чайной ложкой меда, свежие фрукты.
Ужин: 2 тертые морковки с чайной ложкой меда.

2-ой день
Завтрак: полстакана нежирной сметаны с 2 чайными ложками меда.
Обед: два стакана молока (необязательно обезжиренного) с 1 чайной ложкой меда, салат из вареных овощей.
Ужин: один стакан кефира со столовой ложкой меда.

3-ий день
Завтрак: небольшая сырая свекла, натертая не мелкой терке и перемешанная с 1 чайной ложкой меда.
Обед: один йогурт или стакан ряженки с 1 чайной ложкой меда.
Ужин: салат из помидоров со сметаной (салат обязательно посолите, чтобы не нарушать водно-солевой баланс).

4-ый день
Завтрак: одно тертое яблоко с медом.
Обед: 150 г нежирного творога с 1 чайной ложкой меда.
Ужин: 2 тертых яблока с медом, через полчаса – стакан молока.

5-ый день
Завтрак: стакан сливок с медом.
Обед: салат из сладкого красного перца.
Ужин: мелко нарезанная вареная свекла, 1 чайная ложка меда.

6-ой день
Завтрак: вареная морковь, один помидор.
Обед: 1 йогурт со столовой ложкой меда.
Ужин: 2 стакана сока с медом (томатного или морковного).

Для достижения большего результата рекомендуется применять медовые ванны и массаж, которые не только ускорят метаболизм, но и улучшат состояние кожи. За время медовой диеты можно потерять от 5 до 8 кг лишнего веса, который не возвращается назад после ее соблюдения.

Чем полезны яблоки и мёд

Подготовка к осени предусматривает не только покупку разнообразной бытовой техники, одежды и других полезных вещей для дома. В первую очередь, нужно подготовиться самому и укрепить организм перед тем, как наступят внезапные холода. К счастью, август – это время спасов, в которые все верующие люди готовят различные блюда с яблоками и мёдом или просто употребляют их в чистом виде. Попробуем разобраться, чем полезны яблоки и мёд.

Чем полезны яблоки

Яблоко является самым распространенным фруктом в рационе жителей России, который большинство людей покупает на протяжении всего года. Но яблоко, которое долежало до мая, просто не сравнится по количеству полезных свойств с тем, которое только сорвали в августе. Именно поэтому в этот урожайный месяц употребление яблок наиболее активно.

Диетологи заявляют, что для того, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, человеку нужно есть приблизительно 48 кг яблок в год, причем около половины от этого количества должно употребляться в свежем виде. Причина этого заключается в том, что яблоки содержат в себе практически все минеральные вещества, которые требуются для укрепления организма:

  • фосфор;
  • магний;
  • калий;
  • кальций;
  • железо;
  • натрий;
  • витамины В1, В2, В6, С, Е и другие.

При этом стоит отметить, что при таком обильном количестве полезных веществ все они доставляются в организм в легко усваиваемой форме. К примеру, ученые уже давно доказали, что, съедая хотя бы два яблока в день, человек может сократить уровень холестерина в своем организме на 16%. Пектин, входящий в состав этого фрукта, способствует выведению вредоносных свинца и мышьяка, которыми организм насыщается из воды и некоторых продуктов, а помимо этого, он очищает нас и от других шлаков.

Полезно есть даже яблочные косточки, так как достаточно съесть всего 6-7 штук, чтобы полностью покрыть суточную потребность организма в йоде. Также косточки содержат в себе витамин В17, насыщение которым организма препятствует появлению онкологических заболеваний, а также сокращает общую утомляемость.

Помимо всего прочего, прием в пищу яблок всегда будет хорошо отражаться на внешнем виде, так как они препятствуют образованию морщин и улучшают рост красивых волос.

Чем полезен мёд

Мёд – это главный природный спасатель. К нему обращаются при возникновении практически любых проблем со здоровьем, начиная от обыкновенной простуды, с которой сталкивается каждый, и заканчивая псориазом, варикозом, артрозом и еще множеством других серьезных трудностей. При этом качают мёд зачастую именно в августе.

Состав мёда – просто кладезь полезных микроэлементов, ведь в нем присутствует цинк, йод, железо, а также огромное количество витаминов и других полезных веществ.

В частности, поэтому мёд активно используют и в косметологии, так как приготовление различных масок и других веществ с ним в составе обеспечивает положительный эффект для кожи, из-за чего она становится более упругой и нежной. Очень важно выбрать натуральный мёд. Именно он даст положительный результат. Поэтому рекомендуем прочитать статью о том, как выбрать натуральный мёд.

А что, если их совместить?

А теперь представьте, какого полезного эффекта можно добиться, если совместить яблоки с мёдом. К примеру, можно просто натереть на какой-нибудь крупной терке яблоко и добавить в получившуюся нарезку две чайных ложки мёда, после чего нанести это на лицо и подержать так около 20 минут. Такую маску смывают тепловой водой, после чего умываются холодной с последующим нанесением увлажняющего крема. Всего несколько таких процедур позволят защитить кожу, высушенную и загоревшую под палящим солнцем, от резкого изменения климата, сохраняя ее красоту.

Будничный медово-яблочный пирог

Почему будничный? Да потому, что готовится просто так, без повода, по будням, когда хочется чего-нибудь сладкого к чаю. А прижился этот пирог у нас благодаря моей русской бабушке, которой вчера исполнилось бы целых сто лет! Пирог хоть и будничный, но вкусный, легкий, с волшебным ароматом яблок и меда.

Ингредиенты для «Будничный медово-яблочный пирог»:

  • Соль — 0.5 ч. л.
  • Мед (жидкий) — 3 ст. л.
  • Разрыхлитель теста — 1 пакет.
  • Сахар (1 стакан) — 175 г
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Масло сливочное — 150 г
  • Ванильный сахар — 1 пакет.
  • Мука пшеничная / Мука (2.5 ст) — 250 г
  • Яблоко (любое) — 500 г

Рецепт «Будничный медово-яблочный пирог»:

Прежде чем заняться тестом, чистим и режем на мелкие (не слишком) кусочки яблоки. Сбрызгиваем их лимонным соком, чтоб не потемнели, и отставляем на время.

Яйца взбиваем с сахаром и ванильным сахаром до густой белой пены, добавляем соль и размягченное масло, взбиваем до состояния однородной массы. Добавляем разрыхлитель.

Добавляем сначала мед и тщательно перемешиваем, затем муку.

В получившееся кремообразное (не слишком густое, но и не жидкое) тесто выкладываем яблоки. Опять тщательно перемешиваем, чтобы равномерно их распределить, т. к. объем яблок немногим меньше объема теста.

Выкладываем тесто в смазанную маслом форму. Моя форма диаметром 27 см. Ставим в разогретую до 200* духовку на 35-40 минут, готовность проверяем сухой деревянной палочкой (спичкой и т. д.).

Снаружи у пирога образуется корочка, а внутри он мягкий, воздушный, пористый. А аромат какой! И, благодаря меду, пирог долго не черствеет. Но вряд ли ему придется зачерстветь.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:


Комментарии и отзывы

28 октября 2019 года Philo #

27 октября 2019 года Philo #

28 октября 2019 года ЭнВэ # (автор рецепта)

21 сентября 2019 года cvettka #

21 сентября 2019 года cvettka #

18 сентября 2019 года ЛИГ73 #

10 сентября 2019 года lilizz #

27 мая 2019 года Larrissa1 #

27 мая 2019 года Larrissa1 #

28 мая 2019 года wise1288 #

28 мая 2019 года Larrissa1 #

13 апреля 2019 года Танюша63 #

13 апреля 2019 года Jerichowalls #

17 марта 2019 года piksel-2014 #

13 января 2019 года Anna_Uhh #

14 января 2019 года wise1288 #

19 октября 2018 года Светушок #

14 октября 2018 года fialkaXY #

14 октября 2018 года PYMA-2016 #

14 октября 2018 года fialkaXY #

10 октября 2018 года Болельщица #

30 сентября 2018 года alexa 81 #

29 сентября 2018 года Екатерина Лихтман #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года mazziadri #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года акчуч #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года jannasimf #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года Покусаева Ольга #

10 сентября 2018 года Vicentina #

10 сентября 2018 года Dama-Lorik #

10 сентября 2018 года Лилек3011 #

11 сентября 2018 года lioliy1967 #

12 сентября 2018 года felix032 #

2 сентября 2018 года arlett #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года virgola71 #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Лиса Петровна #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Лиса Петровна #

28 августа 2018 года mazziadri #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Лилек3011 #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года mtata #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года felix032 #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Покусаева Ольга #

28 августа 2018 года jannasimf #

29 августа 2018 года Dama-Lorik #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Очищающая диета на яблоках и меде

Сегодня все чаще женщины обращаются не к эффективным диетам, а к разумным. Диета на яблоках и меде очищает организм от накопившихся в нем токсинов и шлаков. За счет этого и происходит избавление от лишнего веса. Рассмотрим, что представляет собой данная диета, на какие результаты можно рассчитывать и какие правила нужно соблюдать для достижения максимального результата.

Диета на яблоках и меде

Польза меда и яблок во время похудения

С детства все знают что мед — это полезный продукт, который является профилактикой от развития простудных заболеваний и используется при их лечении. Британские ученые доказали, что этот продукт пчеловодства можно использовать не только для лечения простуды, но и для похудения. Дело в том, что в меде присутствуют углеводы, которые диетологи называют «умными». Попадая в организм, они не превращаются в залежи жира на черный день. Помимо этого, для получения энергии данные углеводы задействуют уже накопившуюся в организме жировую ткань, за счет чего и происходит потеря веса.

Помимо правильных углеводов с медом в организм попадают ферменты, ускоряющие окисление и усваивание пищи, и минеральные соли, поэтому данный продукт целесообразно включить в рацион независимо от того, придерживаетесь вы в данный момент времени диет или нет.

Еще с медом в организм поступает ряд микроэлементов:

Яблоки не менее полезны, чем мед. Они содержат большое количество витаминов, необходимых для нормального функционирования организма, микро- и макроэлементов. Яблоки оказывают на организм легкое слабительное действие, что способствует выведению накопившихся шлаков и, как следствие, избавлению от лишних килограммов. Помимо этого яблоки нормализуют обменные процессы, что также полезно для похудения. Немаловажен и тот факт, что яблоки способны понизить уровень холестерина в крови.

Во время диеты рекомендуют употреблять не красные, а зеленые яблоки. В них содержится меньше сахара, нежели в красных.

Лучше есть зеленые, а не красные яблоки

Помимо того, что яблоки с медом способствуют избавлению от лишнего веса, они еще и повышают иммунитет, глубоко очищают организм. Диета не предполагает особых ограничений в употреблении данных продуктов. Но все нужно делать с умом. Если злоупотреблять медом, избавиться от лишнего веса не получится. Чтобы диета действительно была эффективной, целесообразно посетить диетолога, который подскажет, исходя из ваших индивидуальных особенностей, какое количество яблок и меда нужно съедать в день.

Противопоказанием к применению данной системы питания выступает аллергия на мед или любые другие продукты пчеловодства.

Что же касается ожидаемого результата, то, питаясь одним медом и яблоками, можно избавиться от 800 г лишнего веса за день. Длительность яблочно-медовой диеты варьируется от 5 до 7 дней.

Правила яблочно-медовой диеты

Медики категорически запрещают резко садиться на диету. Поскольку переход на диетическое питание и так является стрессом для организма, вход должен быть плавным. На протяжении 3-4 недель перед переходом на яблочно-медовую диету целесообразно устраивать разгрузочные дни. Поскольку диета предполагает употребление яблок, разгрузочные дни желательно делать яблочные. По большому счету яблоки можно употреблять в неограниченном количестве. Но, чтобы не возникло проблем с ЖКТ, следует ограничиться 1.5 кг в день.

Параллельно с разгрузочными днями следует привести в порядок питьевой режим. В организм должно поступать каждый день не менее 1.5 л чистой негазированной воды. В идеале нужно употреблять родниковую воду. Напитки, содержащие алкоголь даже в незначительных количествах употреблять во время диетического питания нельзя.

Постепенно нужно убрать со своего стола жирные и мучные блюда, свести к минимуму употребление сахара. В меню должно быть много богатых на клетчатку овощей и фруктов.

Во время яблочно-медовой диеты завтракать, обедать и ужинать нужно в одно и то же время.

Меню яблочно-медовой диеты

Яблочно-медовая диета для похудения предполагает употребления только этих 2-х продуктов. За день нужно съедать порядка 2 кг фруктов и 4 ст. л. меда. Все продукты необходимо делить на 3 равных приема пищи. Перед завтраком важно выпивать стакан воды с медом (размешивать 1-2 ч. л. в теплой воде), а последний прием пищи совершать не позднее, чем за 2 часа до сна. Помимо воды следует пить травяные отвары, способствующие очищению организма от шлаков и токсинов, зеленый чай с медом.

Будничный медово-яблочный пирог

Почему будничный? Да потому, что готовится просто так, без повода, по будням, когда хочется чего-нибудь сладкого к чаю. А прижился этот пирог у нас благодаря моей русской бабушке, которой вчера исполнилось бы целых сто лет! Пирог хоть и будничный, но вкусный, легкий, с волшебным ароматом яблок и меда.

Ингредиенты для «Будничный медово-яблочный пирог»:

  • Соль — 0.5 ч. л.
  • Мед (жидкий) — 3 ст. л.
  • Разрыхлитель теста — 1 пакет.
  • Сахар (1 стакан) — 175 г
  • Яйцо куриное — 3 шт
  • Масло сливочное — 150 г
  • Ванильный сахар — 1 пакет.
  • Мука пшеничная / Мука (2.5 ст) — 250 г
  • Яблоко (любое) — 500 г

Рецепт «Будничный медово-яблочный пирог»:

Прежде чем заняться тестом, чистим и режем на мелкие (не слишком) кусочки яблоки. Сбрызгиваем их лимонным соком, чтоб не потемнели, и отставляем на время.

Яйца взбиваем с сахаром и ванильным сахаром до густой белой пены, добавляем соль и размягченное масло, взбиваем до состояния однородной массы. Добавляем разрыхлитель.

Добавляем сначала мед и тщательно перемешиваем, затем муку.

В получившееся кремообразное (не слишком густое, но и не жидкое) тесто выкладываем яблоки. Опять тщательно перемешиваем, чтобы равномерно их распределить, т. к. объем яблок немногим меньше объема теста.

Выкладываем тесто в смазанную маслом форму. Моя форма диаметром 27 см. Ставим в разогретую до 200* духовку на 35-40 минут, готовность проверяем сухой деревянной палочкой (спичкой и т. д.).

Снаружи у пирога образуется корочка, а внутри он мягкий, воздушный, пористый. А аромат какой! И, благодаря меду, пирог долго не черствеет. Но вряд ли ему придется зачерстветь.

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:


Комментарии и отзывы

28 октября 2019 года Philo #

27 октября 2019 года Philo #

28 октября 2019 года ЭнВэ # (автор рецепта)

21 сентября 2019 года cvettka #

21 сентября 2019 года cvettka #

18 сентября 2019 года ЛИГ73 #

10 сентября 2019 года lilizz #

27 мая 2019 года Larrissa1 #

27 мая 2019 года Larrissa1 #

28 мая 2019 года wise1288 #

28 мая 2019 года Larrissa1 #

13 апреля 2019 года Танюша63 #

13 апреля 2019 года Jerichowalls #

17 марта 2019 года piksel-2014 #

13 января 2019 года Anna_Uhh #

14 января 2019 года wise1288 #

19 октября 2018 года Светушок #

14 октября 2018 года fialkaXY #

14 октября 2018 года PYMA-2016 #

14 октября 2018 года fialkaXY #

10 октября 2018 года Болельщица #

30 сентября 2018 года alexa 81 #

29 сентября 2018 года Екатерина Лихтман #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года mazziadri #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года акчуч #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года jannasimf #

10 сентября 2018 года felix032 #

10 сентября 2018 года Покусаева Ольга #

10 сентября 2018 года Vicentina #

10 сентября 2018 года Dama-Lorik #

10 сентября 2018 года Лилек3011 #

11 сентября 2018 года lioliy1967 #

12 сентября 2018 года felix032 #

2 сентября 2018 года arlett #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года virgola71 #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Лиса Петровна #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Лиса Петровна #

28 августа 2018 года mazziadri #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Лилек3011 #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года mtata #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года felix032 #

28 августа 2018 года jannasimf #

28 августа 2018 года Покусаева Ольга #

28 августа 2018 года jannasimf #

29 августа 2018 года Dama-Lorik #

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

Вход без регистрации

Вы можете войти на этот сайт
под своим именем.

Тертое яблоко с медом

Все права на материалы, находящиеся на сайте www.RussianFood.com, охраняются в соответствии с действующим законодательством. При любом использовании материалов сайта, гиперссылка (hyperlink) на www.RussianFood.com обязательна.

Администрация сайта не несет ответственности за результат применения приведенных кулинарных рецептов, методик их приготовления, кулинарных и прочих рекомендаций, работоспособность ресурсов, на которые размещены гиперссылки, и за содержание рекламных объявлений. Администрация сайта может не разделять мнения авторов статей, размещённых на сайте www.RussianFood.com

Этот сайт использует файлы cookie, чтобы предоставить вам наилучший сервис. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой сайта по обработке персональных данных. СОГЛАСЕН

Яблоки и свежий мёд – если наступил их «звёздный час», значит пора готовиться к осени! Преображение Господне, преображение природы, преображение внутреннее и внешнее – несомненно, в этих праздниках заложен глубокий смысл, но я коснусь только внешней стороны, этот аспект ведь немаловажен, как-никак тело – это сосуд, в котором обитает душа, поэтому для её состояния небезразлично, как этот «сосуд» выглядит.

Ну, а помогут нам сделать его красивым, привлекательным и достойным прекрасной преображенной души, именно яблоки и мёд.

Яблоко – это самый распространенный в нашем питании фрукт, который мы едим в течение всего года, начиная с середины лета и до весны. Но яблоку, долежавшему до мая, далеко по своим полезным качествам до свежесорванного наливного августовского яблочка. Диетологи утверждают: для поддержания здоровья мы должны потреблять 48 кг яблок в год, и, хотя бы, половину этого количества в свежем виде. В яблоках содержатся практически все необходимые организму минеральные вещества (калий, фосфор, кальций, магний, натрий, железо) и витамины (С, Е, каротин, В1, В2, В6, РР, фолиевая кислота), и, притом, всё это – в легко усвояемой форме. Доказано, что 2 яблока в день снижают уровень холестерина на 16 процентов. Пектин, содержащийся в них, выводит мышьяк и свинец, который мы получаем из воды, воздуха и некоторых продуктов. Он также эффективно чистит организм от шлаков.

Ну, и ни в коем случае не забывайте съедать яблочные косточки, ведь, всего 6-7 косточек покрывают суточную потребность в йоде, а, кроме того, недавно в них нашли витамин В17 (летрил), обладающий противораковым свойством и снижающий утомляемость организма.

Помимо здоровья, потребление яблок благотворно сказывается и на внешности, предотвращая появление морщин и стимулируя рост волос. Из яблок можно делать хорошие маски для кожи.

Маски из протертых яблок

Такие маски освежают, витаминизируют и питают любую кожу. При жирной, пористой коже маска оказывает вяжущее действие.

Маска для лица из яблок

Очищенное яблоко натереть на тёрке. При сухой коже смешать яблочное пюре со столовой ложкой оливкового масла, молока или сливок, а при жирной — с яичным белком. Нанести на лицо и шею на 15—10 минут. Смыть тёплой водой.

Маска для лица яблочно-молочная

Такая маска освежает кожу, обладает омолаживающим эффектом. Яблоко очистите, нарежьте и сварите в 1 ст. молока, потом разомните вилочкой. Еще теплую яблочно-молочную кашицу нанесите на лицо на 15 минут и затем смойте теплой водой.

Очищающая яблочно-яичная маска для лица

Очищенное яблоко натрите на мелкой терке и взбейте с 1 желтком. Нанесите массу на кожу лица и оставьте на 15-20 минут, затем смойте маску теплой водой. Кроме очищающего действия, питает кожу.

Успокаивающая яблочно-морковная маска для лица

Маска повышает эластичность кожи. Яблоко и морковку натереть на мелкой терке, добавить 3-4 ст.л. простокваши, все перемешать и нанести на лицо, оставить на 20 минут. Смыть теплой, а затем прохладной водой и протереть лицо тоником. Наложить питательный крем.

А ещё из яблок можно сделать очень полезный продукт – яблочный уксус. Им можно протирать кожу лица вместо лосьона, а можно прополаскивать волосы после мытья. При ополаскивании волос раствором яблочного уксуса ( 1:6 ) удаляются остатки шампуня, волосы и кожа головы оживляются, волосы становятся мягкими, пышными и легко расчесываются

Вот уж кого можно с полным правом считать «спасателем года»! От каких только проблем и болезней не лечат успешно мёдом: от банальной простуды до таких серьезных, как варикозное расширение вен, псориаз, нейродермит, артрозы и остеохондрозы. А качать свежий мёд начинают из ульев именно в августе.

В составе меда более 30 полезных микроэлементов: железо, йод, цинк, кобальт, марганец, фтор и другие, а также целый комплекс витаминов.

Незаменим мёд и в косметологии. Он обладает противомикробными свойствами, делает кожу лица нежной, упругой. Перед нанесением масок из мёда подготовьте лицо, очистив его лосьоном или отваром ромашки, затем наложите на лицо горячую салфетку на пару минут, – поры раскроются и биологически активные компоненты легче проникнут в глубокие слои кожи. Эффект от маски будет максимальным эффекта. Удалять маски следует ватным спонжиком, смоченным в теплой воде.

Маска для лица из меда и трав (ромашка, мята, шалфей)

Омолаживающий, увлажняющий эффект. Смешать в равной пропорции мёд с кашицей одной из трав или соком винограда, и нанести на лицо на 10-15 минут рекомендуются для сухой, стареющей кожи. Чтобы получить кашицу из листьев, их следует измельчить и добавить чуть-чуть воды.

Маска для лица из меда и молока

В одной столовой ложке теплого молока разотрите 1 ст.л. меда. Потом маску нанесите на кожу ватным тампоном на 15—20 минут, смойте теплой водой. Рекомендуется при бледной и увядающей коже.

Маска для лица из меда, овсяной муки, капустного сока

Прекрасно освежает и омолаживает, придает коже здоровый оттенок, хорошо питает сухую кожу лица. Взбить 1 белок, добавить капустный сок, 1 ст.л. меда и 1 ст.л.овсяной муки, все перемешать и нанести на лицо, смыть через 15-20 минут.

Полезно для кожи умываться вечером «медовой водой» (1 ст. л. меда на 2 стакана теплой воды) Процесс умывания длится 5-7 минут, затем лицо следует ополоснуть чистой теплой водой без мыла.

Маски для волос с мёдом обладают хорошим лечебным эффектом при выпадении волос.

Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.

Чайную ложку меда смешайте с 3 чайными ложками касторового масла. Смесь чуть подогрейте и нанесите на волосы. Через час смойте.

Чайную ложку меда хорошо размешайте со столовой ложкой майонеза, 2 измельченными зубчиками чеснока и желтком. Такую маску можно оставить на ночь. Утром голову вымойте и ополосните настоем трав.

Одно важное замечание: если в состав маски для волос входят яйца (белок или желток), то смывать маску с волос следует вначале прохладной водой, чтобы яйца не свернулись, а затем уж тёплой. Иначе промыть волосы будет трудновато.

Поможет мёд и тем, кто старается похудеть: вместо перекуса (если голод донимает) съешьте чайную ложечку меда – есть перехочется, и заодно пополните организм большим количеством витаминов и полезных веществ.

Ну, и нельзя не упомянуть о мёде как о великолепном массажном средстве.

Уникальные свойства мёда в сочетании с массажем способствуют очищению кожи, устранению целлюлита, выведению шлаков.

Медовый массаж поможет быстрой коррекции фигуры и стойкому сохранению результата, благодаря сильным иммуномодулирующим и укрепляющим свойствам мёда.

Представляете, если каждый продукт является таким полезным, какого эффекта можно достичь, если применять их вместе! Итак, натереть на крупной тёрке одно зелёное яблоко. Добавить 2 чайных ложки свежего мёда. Нанести на лицо на 15-20 минут. Смыть тёплой водой. Протереть лицо кубиком льда или умыться холодной водой. Нанести увлажняющий крем. После жаркого лета эта маска поистине будет спасением для высушенной солнцем, загоревшей и огрубевшей кожи.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector